Защемление шеи — это довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в условиях современного малоподвижного образа жизни, который вреден для здоровья в принципе. Почему же это происходит и что делать, если защемило шею без веской на то причины?
Почему щемит шею
Данное явление может быть вызвано целым рядом причин. К числу наиболее распространённых из них относятся:
- Остеохондроз. Это заболевание связано с дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках. С возрастом диски теряют эластичность и могут сжимать нервы.
- Травмы. Удары, падения или резкие движения головой могут привести к защемлению нервов. Особенно это актуально для спортсменов или людей, занимающихся активными видами спорта.
- Неправильная осанка. Долгое сидение за компьютером или использование мобильных устройств в неправильном положении может привести к напряжению мышц и защемлению нервов.
- Стресс и мышечное напряжение. Эмоциональное напряжение может вызывать спазмы мышц, что также может привести к защемлению.
- Грыжи межпозвоночных дисков. Это более серьёзное заболевание, при котором диск смещается из своего обычного положения и может оказывать давление на нервные корешки.
Признаки защемления нерва
Помимо явной острой (или тупой) боли в области шеи, признаками защемления нерва также могут быть:
- Боль в плече, руке или даже голове
- Ограничение подвижности головы
- Онемение, покалывание или слабость в руках или пальцах
Подобные симптомы могут быть вызваны именно защемлением нерва.
К кому обращаться за помощью
С данной проблемой можно обращаться к разным врачам. Необходимый осмотр может провести терапевт, невролог или ортопед. Далее по необходимости может быть назначен рентген или МРТ.
Как лечить защемление шеи
Тут всё зависит от причины. Чаще всего это лечат с помощью:
- Приёма противовоспалительных препаратов.
- Проведения ряда специализированных упражнений и процедур (в частности, массажа).
- Осуществления специальных упражнений для шеи.
Здесь стоит отметить, что в запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Происходит это, слава богу, редко, но стоит иметь в виду, что, казалось бы, безобидная проблема может стать весьма серьёзной.
Самое лучшее лечение — изменение образа жизни таким образом, чтобы поменьше сидеть за компьютером и в целом избегать длительного нахождения в одной позе. Также стоит следить за своей осанкой.